QUANTUM EXCELLENCE EMPOWERMENT PROGRAM

‘My life Vision”’ exercise in QX training helps me to review all aspects of my life in a positive way

Latihan membina “My life Vision” dalam program QX membantu saya menjadi lebih positive dalam melihat semua aspek hidup saya

Working on all the seven aspects of my life(financial, career, family, spiritual, social, physical and mind) give me a sense of meaning and purpose in life
Usaha mengimbangi ketujuh-tujuh aspek hidup (kewangan, kerjaya, keluarga, ruhani, sosial, fizikal dan minda) mendorong perasaan adanya tujuan dan adanya makna dalam hidup saya.

I learn the power of clear and colorful visualisation in changing situation
Saya tahu kuasa imaginasi dalam bentuk gambar yang jelas dan warna yang terang boleh mengubah keadaan.

I can identify areas of my life which need to be improved
Saya dapat mengenalpasti aspek hidup saya yang masih perlu dibaiki

I am able to visualize my work to fulfill many of my needs
Saya dapat membayangkan pekerjaan saya akan memenuhi sebahagian besar dari keperluan hidup saya

I start my day by visualizing having good working relationship with those whom I have problem with.
Saya memulakan hari dengan menggambarkan hubungan yang baik dengan teman-teman yang bermasalah dengan saya.

I rehearsed any challenging situation in my mind beforehand.
Saya membuat latihan mental terlebih dahulu sebelum menghadapi situasi yang mencabar

I even rehearsed what I would say in certain situation in my mind beforehand
Saya juga membuat latihan mental terlebih dahulu tentang apa yang akan saya katakan

I believe in presenting oneself as a successful person to succeed
Saya yakin untuk Berjaya, seseorang perlu menampilkan dirinya sebagai orang yang berjaya

I have a clear vision of my future
Saya mempunyai visi masa depan yang jelas

I am never too busy to help a friend
Saya sentiasa mempunyai masa untuk membantu kawan

I believe tithe or donation (zakat and sadaqah) are based on principle of sharing is caring
Saya pasti zakat dan sadaqah adalah berdasarkan prinsip berkongsi itu adalah tanda kasih sayang

The meaning of my life is based in large part on my ability to help others

Makna hidup saya pada dasarnya lebih banyak bergantung kepada keupayaan saya membantu orang lain.

My donation is only seeking God’s Pleasure

Saya bersedekah hanya mengharapkan keredhaan Allah

I believe doing good for others with love and kindness as prescribed by Religion is the best way to live
Saya percaya melakukan kebaikan untuk orang lain dengan perasaan kasih saying dan hati yang baik seperti yang dianjurkan oleh agama adalah cara hidup yang paling baik

If there is new staff in my office I try to make him feel welcome

Jika ada pekerja baru dalam jabatan saya saya akan berusaha untuk menjadikan dia berasa selesa

I appreciates differences in views or opinions

Saya menghormati pandangan yang berbeza

I prefer let other people talk about themselves while I listen attentively

Saya lebih suka membiarkan orang lain bercakap tentang dirinya dan saya hanya mendengar penuh perhatian

I am glad when I can be a good influence to others

Saya rasa gembira bila saya dapat memberikan pengaruh baik kepada orang lain

When people say they are sorry, I give them a second chance

Bila ada orang memohon maaf biasanya saya akan beri dia peluang

I learn to accept my own biases and prejudice

Saya mula menerima hakikat bahawa saya mempunyai sikap berat sebelah dan perasangka dalam banyak perkara

I welcome differences more than being threatened by them

Saya menerima keadaan yang berbeza (pandangan, status, bangsa dan lain-lain) dan tidak merasa terancam kerana nya.

I learn to change my negative values by gradually changing my negative thought

Saya belajar menukar nilai negatif dengan cara menukar pemikiran negatif secara beransur-ansur

I learn to see both sides of a coin

Saya dapat melihat buruk baik sesuatu perkara

I learn to switch my negative habit by acknowledging it first before replacing it with a positive one.

Saya belajar menukar tabiat negatif dengan cara menerimanya dahulu sebelum saya menggantikannya dengan tabiat yang positif

I always go out of my way to attend educational events

Saya akan melakukan apa sahaja untuk menghadiri pertemuan ilmu atau pendidikan

I enjoy learning new things

Saya sangat suka belajar perkara-perkara baru

I believe in updating my knowledge and skills to stay relevant in my work place

Saya yakin usaha meningkatkan pengetahuan dan kemahiran terkini adalah baik untuk saya terus relevan dalam pekerjaan.

I intend to continue the self-exploration I have begun through QX training

Saya berhasrat untuk terus membuat penerokaan diri yang telah saya mulakan dalam latihan QX ini

I will continue seeking Religious knowledge from Religious materials

Saya akan terus menimba Ilmu dengan membaca bahan-bahan agama

I appreciate each day that I am alive

Setiap hari saya bersyukur kerana saya masih diberi peluang untuk terus hidup.

I often reflect on how much easier my life is because of the efforts of others

Saya sering berfikir, sebenarnya hidup ini menjadi sangat mudah kerana adanya bantuan orang lain

For me, life is much more a gift than it is a burden

Bagi saya, hidup ini lebih merupakan satu anugerah dari bebanan

I am basically thankful for the parenting that was provided to me

Pada dasarnya saya sangat bersyukur dengan didikan yang diberikan oleh ibu bapa saya

It seems like I can even find reason to feel thankful for bad things that happen

Saya merasakan saya masih dapat mencari alasan untuk bersyukur sekalipun dari perkara yang tidak baik yang berlaku

Solat and doa reduce my anxiety

Solat dan doa mengurangkan rasa cemas saya

I believe that every life has a purpose

Saya yakin setiap yang hidup ada matlamatnya

Religion is an important source of meaning for me

Agama adalah sumber makna hidup yang penting buat saya

I feel God’ presence

Saya merasakan kewujudan Tuhan

I look to God for support , guidance and strength

Saya mengharapakan Tuhan membantu, membimbing dan memebri saya kekuatan